Présentation

L'ouvrage est né d'un constat simple :

"Il arrive parfois que les conditions soient optimales mais la session se termine pourtant avec un certain goût d'inachevé ou de frustration. Vous n'avez pas bien navigué ou pas suffisamment bien exploité ce moment de windsurf. Ou encore vous avez bien navigué mais vous êtes contentés de faire ce que vous saviez déjà faire."

Le pratiquant associe donc souvent le plaisir à sa progression.Vous cherchez à avancer dans cette pratique sans pour autant rentrer dans un mode d'affiliation à un club avec des horaires d'entraînement, des exercices dictés à exécuter ... bref en évitant les contraintes qui dénaturent selon vous ce sport. Wave sailing a été méthodiquement conçu pour vous permettre d'apprendre en toute liberté.

La méthode consiste en une analyse de l'activité pour identifier les qualités exigibles du wave rider. Une fois cet état des lieux réalisé, nous entrons dans la phase de propositions; propositions de thèmes d'entraînement. Des axes ou pistes d'entraînement généraux livrés en chapitre 2 et spécifiques à chacun des mooves ciblés au sein du chapitre 3.

Le Chapitre 1 (46 Pages)

Présente l'activité en identifiant les éléments du contexte et de l'environnement auxquels vous êtes confrontés sur vos sessions. Ceci nous permet de lister les qualités qui peuvent être entraînées et vous vous apercevrez sans doute que la sphère technique n'est pas la seule responsable de vos performances sur l'eau. (encore une fois, quel que soit votre niveau).

Le Chapitre 2 (18 Pages)

Propose différentes progressions pédagogiques pour aborder les mooves qui seront détaillés en chapitre 3. Il s'agit de comprendre que les mooves complexes supposent de maîtriser au préalable un certain nombre de pré requis. Ces derniers sont donc hiérarchisés pour vous donner des thèmes de travail mais aussi pour vous permettre d'évoluer sans vous mettre en danger.

Le thème que vous donnerez à vos sorties ne dépend pas seulement de votre niveau, il dépend aussi des conditions, c'est pourquoi un tableau présente les axes de travail en fonction des conditions de vent et vague rencontrées. D'autres propositions très originales vous attendent et pour cela reportez vous au sommaire. Mais soyez certains d'une chose;

"il y a toujours quelque chose à faire sur l'eau, et par conséquent, les conditions ne sont donc jamais totalement pourries"

Le Chapitre 3 (178 pages)

Traite les fiches techniques correspondant aux différents mooves (au total 49) en les classant autour de 3 thèmes :

• le répertoire de base
• les sauts
• les surfs.

Chaque Fiche doit permettre au pratiquant 1) de découvrir et se représenter le mouvement mentalement. 2) de trouver des réponses concernant les obstacles qu'il rencontre lorsqu'il tente de "rentrer" ce moove. Les obstacles comme les "conseils pour réussir sont déclinés sur 3 registres principaux;

• L'intentionnel = "ce que je cherche à faire"
• Le Gestuel = "ce que je fais"
• L'Informationnel = "ce que je vois et ce que je sens"